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精選笑話



借打氣筒 鄰居常借我家打氣筒用。一天,4歲的女兒珍妮突然對我說:「爸爸,把咱家打氣筒裡

的氣用光了可怎麼辦呢?」



連假期間終於可以開心地吃吃喝喝

尤其家裡準備了大量的

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不僅可以飽口腹之欲

又可以及時止嘴饞

而今年你又準備了什麼呢?



☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆









商品訊息功能:



  • 四星級的休閒生態渡假村
  • 40000坪花園綠地&七大主題農場生態園區
  • 1月使用加贈採果樂2份(價值$600),需視當天人數和天氣狀況評估
  • 本商品採郵局掛號方式寄送


商品訊息描述:





















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低卡輕食料理





























使用說明:

1.單張可4人於楓樺台一渡假村花泉卉館經典湯屋套房入住乙晚,含自助式早餐4客+台一生態休閒農場門票4張+夜間主題DIY活動4份,另贈日月潭船票4張(價值約$400)。

★1月使用加贈採果樂2份(價值$600),需視當天人數和天氣狀況評估,若無法採果改贈冰淇淋2份。

2.平日(週日~週五)適用,假日(週六及國定連續假期)使用需現場加價$2000,農曆春節期間不適用。

3.本券使用需提前完成預約。

4.如欲升等房型或加人使用需依現場規定加價使用。

5.入住時間15:00 後 ; 退房時間 隔日11:00 前。

6.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。

7.本券優惠期間同信託期間,逾期需依現場規定補價差使用。





冥想 如何運用在例行瑜伽練習

新聞描述: 短時間(譬如20分鐘)的瑜伽例行練習時,冥想很重要,它對你的身體如何保持安全和放鬆,有直接的影響。

在瑜伽例行練習時,冥想是其中重要成份,冥想不僅可全身舒緩,還可以讓身體逐漸放鬆;當你感覺疲憊需要休息的時候,效果更好。

冥想在瑜伽練習中是一種緩解身體的動作,可用來掌握呼吸,有助於改善能量流經身體的方式;身體的能量流動要在能夠放鬆和感受到輕鬆地方,必須非常小心地做到這一點。

傳統的動作,包括攤屍式或嬰孩式這些單純的俯臥的體式,這些體式動作很小,也不太用得到肌力和呼吸控制,幾分鐘下來,可讓你有機會休息。當你覺得舒適時,可感受身體的張力放鬆,這樣你才能舒緩身體,體會到最大的平順和健康。

在這一點需要有身心的覺知,這包括了解你的心理和你的感受;覺知有助調整思路,在鍛煉身體時更舒適些;如果你想讓自己的身體保持良好狀態,必須謹慎使用。

在日常練習到結束階段時,冥想的效果最好。

冥想可以用來保持你的身體休息和舒適之後,你在日常使用的所有艱難的運動。

例行的20分鐘瑜伽練習,應該把冥想視為關鍵部分,瑜伽加上冥想,可改善你身體運作方式,當你練習瑜伽時,冥想過程可以使你的頭腦保持舒適和安穩。

(亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com)

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